Дистанционный курсТонкаяГимнастика

 

 

 Уникальный метод самоправки позвоночника, разгрузки мышц от напряжений, глубокой очистки тела и восстановления сил.Стройность и подтянутость.

Всего 5 минут в день.

Простые в выполнении упражнения для мужчин и женщин.

Без ограничения в возрасте.

                                                         Тяжесть нашего тела - причина усталости

Тонкие напряжения в теле - каналы утечки сил.

Эволюционное S-образное искривление позвоночника (вид сбоку), в поясничном, грудном и шейном отделе есть у каждого человека. 

А если смотреть со спины, то S-образное искривление позвоночника

 есть у 70% людей.

Эти искривления приводят к разной длине ног, перекосу таза, плеч и смещению внутренних органов.

Для удержания веса искривлённого тела в положениях сидя, стоя и в движении, неизбежно формируются напряжения в мышцах, требующие дополнительных сил. 

Центральную ось нашего тела - позвоночник - оплетают космы напряженных мышц.

За годы удержания искривлённого тела спина тяжелеет, накапливается усталость, появляются неприятные тянущие ощущения. 

Что усугубляется при усиленных физических нагрузках в работе и спорте. 

А у женщин во время беременности, и в первые годы после рождения ребенка от его ношения, нагрузка на позвоночник и внутренние органы увеличивается в разы.

Лёгкая спина - отсутствие усталости.

 

С первого же выполнения упражнений курса - ощущение поразительной лёгкости в спине. 

Ключевое упражнение "Внимание - ключ", за 1 минуту разгружает спину, ноги, плечи, грудную клетку.

Ощущения и результаты от упражнений:

ТонкаяГимнастикагарантирует:

Прибавляет 1 час времени в сутки.

При ежедневном выполнении упражнений сон становится глубже. 

Взаимообмен и восстановление сил ускоряется, спишь меньше - высыпаешься лучше.

Обеспечивает стройность и подтянутость, что  вызывает удивление и комплименты окружающих.

С первых дней выполнения упражнений снимаются напряжения, удерживающие тело в искривлённом положении.

Определяются метки идеальной осанки. 

Производит глубокую  очистку тела от токсинов и шлаков.

Очаги напряжения - это запруды течению жизненных соков в мышцах, суставах и внутренних органах, 

а так же это отстойники жизнедеятельности клеток.

Устранение очагов напряжений возобновляет течение жизни в теле. 

Повышается гибкость и текучесть тела.

Происходит восстановление жизненного ресурса.


 В 2 раза увеличивает внимательность и способность сосредотачиваться на деле.

Техника работы с вниманием укрепляет жизненную позицию.

Обретается спокойная уверенность и решительность в достижении целей.

Отклики участников ТонкойГимнастики:

 Вадим: «После работы когда...»      

Вадим:

Вообще появилось больше тонуса в организме. Спать и главное высыпаться я стал действительно меньше - хватает примерно 6 часов.

После работы когда приходишь есть еще силы заняться чем-то еще. На контрасте - раньше дальше дивана уже и не встанешь:). Ну и вообще настроение в общем значительно поднялось. Вроде как стремления какие-то появились.

 Влада: "Отражение в зеркале изменилось..."   

Влада:

Отражение в зеркале изменилось - как будто слегка похудела. На самом деле есть ощущение, что тело подтянулось, стало более собранным.

Вообще состояние спины и ног улучшилось, чувствуется облегчение, как будто сбросила с плеч тяжёлый груз.

Лучший способ восстановления сил - хороший сон.

ТонкаяГимнастика это:

  Дистанционная программа, без отрыва от повседневных дел.    

Самостоятельное выполнение упражнений в удобное время. 

Материалы приходят на е-майл: 

 - видео упражнений, их описание, 

 - аудио-записи теории, 

 - подборка вопросов участников, и ответы автора. 

 - авторское сопровождение участников по ходу программы. 

Традиционная акция в день рождения автораСкидка 50%  действительна до субботы 22 декабря! 

Миникурс:

«Внимание - ключ» 

Ключевое упражнение из полного курса по разгрузке мышц тела.

Глубина разгрузки - до коротких и тонких мышц шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, связок плечей, грудной клетки, бёдер и икр ног.

Состав миникурса: 

 - Описание упражнений из 3-х последовательных шагов.

 - Описание меток тонкой внутренней работы.

 - Замечания  по углублению и ускорению результатов

Бонусы:

 - 2 видео:

Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки

 - 2 аудио-вебинара:

* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Исцеляющая боль.

Стоимость  - 3000 руб.


Стоимость  со скидкой

- 1500 руб.


Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

 

Первая ступень:

«Пирамида омоложения»

 

- Время прохождения 1 ступени 1,5 месяца.

 - 12 упражнений - видео, описание

 - 12 теоретических занятий - аудио-вебинары. 

 - 2 раза в неделю на ваш емайл  приходят следующие занятия.

 - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

 - Простые доступные каждому упражнения - 5 минут в день.

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

 - Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

Стоимость   - 23400 руб.


Стоимость со скидкой 

          -   11 700 руб


Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

.

Комплект.

Первая ступень "Частичная":

«Пирамида омоложения»


Вариант частичной предоплаты, 

с последующей оплатой за каждое задание

 

Частичная предоплата включает в себя: 

- Миникурс "Внимание - ключ".

- 4 упражнения - видео, описание.

- 4 аудио -вебинара. 

 - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

- Фильм: "Пирамида омоложения"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось"

.

Стоимость  - 9000 руб.


Стоимость со скидкой 

- 4500 руб.

(Каждое следующее задание 

1900 р.

850 руб)

Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

 

Первая ступень 

Вторая ступень:

«Углублённая, ускоренная»

Программа очная, индивидуальная.

Под непосредственным управлением автора.

- Проработка 12 упражнений Первой ступени.

- Проработка 6 упражнений Второй ступени.

- В формате Организационно-деятельностной игры раскрытие Знаний Тонкойгимнастки.

- Время  прохождения программы - семь дней.

- Проживание и питание (Турбаза в Карелии) включено в  стоимость


Бонусы:

 - Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось."

Стоимость - 160 000 руб.


.

Комплект.

Первая ступень:

«Пирамида омоложения»

+

Вторая ступень: 

«Внимание в движении - источник силы»

Прохождение последовательное. Сначала Первая ступень, после её окончания Вторая ступень.

- Время прохождения второй ступени - 1 месяц.

- 6 движений, перемещений -  видео, описание.

- 4 аудио-вебинара.

- Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

 

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

- Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось."

.

Стоимость "Пирамиды Омоложения"  23400 р.

Стоимость "Внимание в движении - источник силы" 23400 р.

Стоимость комплекта из двух ступеней  - 46800 руб.


Стоимость комплекта из двух ступеней  со скидкой 50% 

- 23 400 руб.

 

Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

Уникальный курс - простые упражнения, минуты времени

 Автор: Сергей Чернявский 

 - Создал более 10 обучающих программ, по темам бизнеса, воспитания и обучения детей.

 В них приняли участие 5 000 человек со всей страны, ближнего и дальнего зарубежья.

- Автор проекта: "Стратегия страны  - Главное дети".

 - Основатель всероссийского экологического движения "Городская Экобомба" - 

более 30 тысяч участников.

 - 15 лет - опыт занятий единоборствами: Цигун, Айкидо (1 дан), Тайцзы Цюань, Любки. 

Тонкаягимнастика для тех, кто хочет:

 - стройную осанку, лучше высыпатся.  

 - разгрузить спину и все тело от напряжений в мышцах

 - глубоко очиститься от токсинов и шлаков,

- стать внимательней и сосредоточенней.  

Сопровождение участников по ходу программы, оперативное решение возникающих  вопросов.

Авторские советы и рекомендации в формате переписки и аудио-конференций. 

Всего 5 минут выполнения простейших упражнений заряжают бодростью и силой на весь день .

 

Подходит для мужчин и женщин любого возраста

Ускоряет взаимообмен в теле и восстанановление сил.

Миникурс:

«Внимание - ключ» 

Ключевое упражнение из полного курса по разгрузке мышц тела.

Глубина разгрузки - до коротких и тонких мышц шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, связок плечей, грудной клетки, бёдер и икр ног.

Состав миникурса: 

 - Описание упражнений из 3-х последовательных шагов.

 - Описание меток тонкой внутренней работы.

 - Замечания  по углублению и ускорению результатов

Бонусы:

 - 2 видео:

Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки

 - 2 аудио-вебинара:

* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Исцеляющая боль.

Стоимость  - 3000 руб.


Стоимость  со скидкой

- 1500 руб.


Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

 

Первая ступень:

«Пирамида омоложения»

 

- Время прохождения 1 ступени 1,5 месяца.

 - 12 упражнений - видео, описание

 - 12 теоретических занятий - аудио-вебинары. 

 - 2 раза в неделю на ваш емайл  приходят следующие занятия.

 - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

 - Простые доступные каждому упражнения - 5 минут в день.

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

 - Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

Стоимость   - 23400 руб.


Стоимость со скидкой 

          -   11 700 руб


Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

.

Комплект.

Первая ступень "Частичная":

«Пирамида омоложения»


Вариант частичной предоплаты, 

с последующей оплатой за каждое задание

 

Частичная предоплата включает в себя: 

- Миникурс "Внимание - ключ".

- 4 упражнения - видео, описание.

- 4 аудио -вебинара. 

 - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

- Фильм: "Пирамида омоложения"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось"

.

Стоимость  - 9000 руб.


Стоимость со скидкой 

- 4500 руб.

(Каждое следующее задание 

1900 р.

850 руб)

Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

 

Вторая ступень ТонкойГимнастики: «Внимание в движении - источник силы».


Из своего опыта я выбрал базовые упражнения из:

 Тай Цзи Цюань, Айкидо, Любков, Цигуна -

шесть упражнений


Используя внутреннюю работу ТонкойГимнастики, прокачаем тело в движении.
И что важно: укрепим опорность в движении.

Очистим сознание от стереотипов и шаблонов, повысим качество работы разума,

Увеличим объем внимания настолько, 

что только на  разнице можно будет понять, сколько его было потеряно.
 

Проведём исследование взаимосвязей:

Китайцы, Японцы и "старики" на Руси, что имели в виду, когда предлагали свои учения 

как основополагающие для жизни, 

что между ними общего и в чём различия.

Первая ступень 

Вторая ступень:

«Углублённая, ускоренная»

Программа очная, индивидуальная.

Под непосредственным управлением автора.

- Проработка 12 упражнений Первой ступени.

- Проработка 6 упражнений Второй ступени.

- В формате Организационно-деятельностной игры раскрытие Знаний Тонкойгимнастки.

- Время  прохождения программы - семь дней.

- Проживание и питание (Турбаза в Карелии) включено в  стоимость


Бонусы:

 - Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось."

Стоимость - 160 000 руб.


.

Комплект.

Первая ступень:

«Пирамида омоложения»

+

Вторая ступень: 

«Внимание в движении - источник силы»

Прохождение последовательное. Сначала Первая ступень, после её окончания Вторая ступень.

- Время прохождения второй ступени - 1 месяц.

- 6 движений, перемещений -  видео, описание.

- 4 аудио-вебинара.

- Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

 

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

- Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось."

.

Стоимость "Пирамиды Омоложения"  23400 р.

Стоимость "Внимание в движении - источник силы" 23400 р.

Стоимость комплекта из двух ступеней  - 46800 руб.


Стоимость комплекта из двух ступеней  со скидкой 50% 

- 23 400 руб.

 

Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

Миникурс:

«Внимание - ключ» 

Ключевое упражнение из полного курса по разгрузке мышц тела.

Глубина разгрузки - до коротких и тонких мышц шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, связок плечей, грудной клетки, бёдер и икр ног.

Состав миникурса: 

 - Описание упражнений из 3-х последовательных шагов.

 - Описание меток тонкой внутренней работы.

 - Замечания  по углублению и ускорению результатов

Бонусы:

 - 2 видео:

Тонкости выполнения и закрепления стройной осанки

 - 2 аудио-вебинара:

* Раскрытие взаимосвязей: тело - состояние-дыхание.
* Исцеляющая боль.

Стоимость  - 3000 руб.


Стоимость  со скидкой

- 1500 руб.


Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

 

Первая ступень:

«Пирамида омоложения»

 

- Время прохождения 1 ступени 1,5 месяца.

 - 12 упражнений - видео, описание

 - 12 теоретических занятий - аудио-вебинары. 

 - 2 раза в неделю на ваш емайл  приходят следующие занятия.

 - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

 - Простые доступные каждому упражнения - 5 минут в день.

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

 - Фильм: "Пирамида омоложения"

- Тренинг Переговоры 2.0 "Мастерство"

- Тренинг "Искусство управлять просто"

Стоимость   - 23400 руб.


Стоимость со скидкой 

          -   11 700 руб


Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

.

Комплект.

Первая ступень "Частичная":

«Пирамида омоложения»


Вариант частичной предоплаты, 

с последующей оплатой за каждое задание

 

Частичная предоплата включает в себя: 

- Миникурс "Внимание - ключ".

- 4 упражнения - видео, описание.

- 4 аудио -вебинара. 

 - Онлайн-сопровождение автора по ходу программы.

Бонусы:

 - 4 аудио-вебинара с раскрытием взаимосвязей психо-физики человека.

- Фильм: "Пирамида омоложения"

- Фильм: "Основы здоровья. Новая ось"

.

Стоимость  - 9000 руб.


Стоимость со скидкой 

- 4500 руб.

(Каждое следующее задание 

1900 р.

850 руб)

Скидка 50% действует 

до 12.00 субботы 22 декабря.

 

ТОНКАЯГИМНАСТИКА